５日目（月曜日）

会社のバスケ部でチーム練習。

だいたい３時間ほどで休憩を少なめにし、

人数が少ないためけっこうな運動量だった。

特に少人数での速攻の練習はきつく、ダッシュが間断なく訪れる。

かなり息が上がり筋肉も悲鳴を上げるので、

これはHIITに近いんじゃないかと思う。

というわけで疲れきったので、今日はヒートはお休みに。

たった４分なのに、

なぜ休んでしまうのかは

一度真剣に考えるべきことかもしれない。

朝は…またもや食べられず。

岡田先生のコメントに甘えていたが

そろそろ今の「危険な」食生活を改めないと。

と言いつつ、昼はチーズハンバーグでご飯をおかわり。

ここのチーズハンバーグは、

チーズの旨味と塩味がよく、ご飯がずいぶん進むので困る。

（写真を撮り忘れたので、過去のものを提出しました）

しかもカレーもお代わりし放題。

こいつは危険極まりない。

まあ、食べなければいいだけの話なのだが…。

夜は、バスケ部のメンバーとモンゴル料理屋へ。

ビールをジョッキ３杯、

餃子、ピーナッツの塩炒り、砂肝炒め、エビチリなどをつまみ、

最後にチャーハン。

麻婆麺も食べた。

いくら動いたからって、これは食べ過ぎかなぁ。

でも、とりあえず

いつもより早い時間に食べたことだけは評価したい。

２２時台には食べ終え、いつも通り一駅分歩いて帰宅した。

岡田先生コメント

食べ過ぎである。